Vaničkování kojenců

Proč plavat, má to nějaké pozitiva?

Plavání ve vaničkách má mnoho výhod, pro přiblížení uvádím alespoň některá z nich. Ta ostatní samy poznáte postupem času na svém dítěti a jeho vývoji.

  1. Otužování
  2. Pozitivně ovlivňuje srdečně – cévní systém
  3. Zlepšuje střevní peristaltiku
  4. Prohlubuje spánek
  5. Podporuje chuť k jídlu
  6. Adaptace na vodní prostředí a snadný a úspěšný přestup na bazén
  7. Vliv na kladný a komplexní psychomotorický vývoj
  8. Komplexní posílení svalového aparátu
  9. Zvyšování kapacity plic
  10. Vytváření pevné citové vazby mezi rodičem a dítětem při společné činnosti

Kdy začít a do kdy můžeme s miminkem ve vaně plavat?

S vaničkováním lze začít již od 2. měsíce, ale lze začít i později. Po šestém měsíci se obvykle přechází na bazén. Je dobré pro miminko i maminku si plaváníčko vyzkoušet v klidu, ve svém domácím prostředí, protože přechod na bazén bývá náročný. Miminka tam čeká cizí prostředí, plné nových zvuků, světel a lidí. Miminka, které přicházejí na bazén přímo, bez přípravy, tak čekají minimálně 2-3 adaptační lekce. Musejí se nejdříve tzv. „okoukat“.

Proč začínat už doma a ve vaně?

Velkou roli zde hraje vlastní známé prostředí, ve kterém dítě lépe spolupracuje. Děti ve svém domácím prostředí získávají první zkušenosti s vodou a s tím, jak je s nimi ve vodě manipulováno. Také rodiče se naučí držení miminka a získají jistotu v manipulaci, která se jim bude hodit na bazéně, kde se potom budou moci plně soustředit na cvičení a hrátky. Teplota vody se řídí potřebou Vašeho děťátka a vana se napouští běžnou vodou bez chemické úpravy. Nesporná výhoda v domácím plavání je, že si můžete instruktorku pozvat, kdy to Vám a Vašemu děťátku nejlépe vyhovuje.

Jak vaničkování probíhá?

Je potřeba mít doma vanu, která se napouští až k přepadu, vytvoří se malý „bazén. Děťátko plave bez plínky nebo plaveček. Při samotném „plavání“ se zaměřujeme na posilování břišních (pomáhá při kojeneckém nadýmání) a zádových svalů, učíme děti splývat na hladině s oporou a učíme děti pracovat s dechem tzv. „abecedou potápění“ (Pokud si to maminka výslovně nepřeje, není to nutné). Délka pobytu ve vodě a veškerá činnost se řídí podle nálady děťátka. Lekci je možné zakončit jemným otužováním. Po plavání je vhodné prokrvenou pokožku miminka promazat a to lze využít k jemné masáži, tu si můžeme také v jednoduché formě ukázat. Vždy respektujeme psychomotorický vývoj dítěte a veškeré pohybové aktivity ve vodě i na suchu z něj vycházejí.

Jak často plavat?

Nejlepší pro miminko je „trénovat“ ve vaně nejlépe 1-2x týdně. Maminka se naučí potřebným metodickým krokům, formou jichž pak „plave“ s miminkem v průběhu týdne sama.

Co všechno můžeme ve vaně zvládnout?

Většinu základních úchopů – relaxační klubíčko a ostatní posilovací úchopy, které se potom dále opakují na bazéně. Je možné zvládnout základní „abecedu potápění“, ve vaně lze i potápět.

Jak se na vaničku připravit?

Před zahájením lekce by mělo být dítě spokojené, vyspalé a s odstupem asi 20 minut od posledního jídla. Vhodné je plavat nejlépe dopoledne, kdy jsou miminka nejvíc odpočatá.

Potřeby pro miminko: Osušku, kosmetiku na ošetření po koupání, tampónky z buničiny na čištění uší, čistou plenku a oblečení.

Potřeby pro rodiče: Je vhodné triko s krátkým rukávem nebo bez. Dobré je si nachystat fotoaparát, videokameru.

Máte zájem o vaničkování?

Neváhejte mě kontaktovat, ráda se s vámi sejdu a proberu vše osobně.